Pro-Age Zahnpflege
Tipps für gesunde Zähne in jedem Alter
Zahnfleischrückgang, Mundtrockenheit durch Medikamente oder ein Zahnersatz, der Probleme bereitet – mit zunehmendem Alter verändern sich Zähne und Mundgesundheit. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Gewohnheiten bleibt Ihr Lächeln in jedem Alter gesund.
Inhaltsverzeichnis
Die richtige Zahnbürste
- Elektrische Zahnbürste statt Handzahnbürste: Sie reinigt effizienter und schont dabei Zahnfleisch und Zahnschmelz.
- Großen Griff wählen: Bei eingeschränkter Fingerbeweglichkeit helfen Griffverdickungen für Standard-Handzahnbürsten.
- Einbüschelbürstchen für schwer erreichbare Stellen: Ideal für Zahnzwischenräume, freiliegende Zahnhälse und unter Brücken.
- Dreikopfzahnbürste als Alternative: Reinigt alle Seiten des Zahns gleichzeitig – besonders hilfreich bei motorischen Einschränkungen.
Gepflegte Mundschleimhaut
- Wenig Speichel bedeutet erhöhtes Kariesrisiko: Mundtrockenheit ist eine häufige Nebenwirkung von Medikamenten und Hormonveränderungen.
- Täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken – am besten über den Tag verteilt, nicht in großen Mengen auf einmal.
- Zuckerfreie Lutschpastillen zwischendurch regen die Speichelproduktion an.
- Fluoridgel 1× wöchentlich anwenden: Stärkt den Zahnschmelz und bietet zusätzlichen Schutz vor Karies.
Der richtige Umgang mit Prothesen
- Für die Reinigung immer eine Prothesenbürste verwenden – sie ist speziell für die Oberfläche des Zahnersatzes entwickelt.
- Wichtig: Prothese ohne Zahnpasta reinigen – normale Zahnpasta enthält Schleifmittel, die die Prothese beschädigen.
- Zahnersatz regelmäßig anpassen lassen: Kieferknochen und Schleimhaut verändern sich mit der Zeit – ein schlecht sitzender Zahnersatz erzeugt Druckstellen.
- 1–2× jährlich zur Kontrolle: Dabei prüfen wir Schleimhaut, Prothesenpassung und erstellen bei Bedarf Röntgenbilder.
Achtsame Ernährung für starke Zähne
- Täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken – Mundtrockenheit vorbeugen und gleichzeitig Speisereste ausspülen.
- Zuckerhaltige Lebensmittel reduzieren: Kuchen, Schokolade und gesüßte Getränke begünstigen Karies – besonders bei eingeschränktem Speichelfluss.
- Stark säurehaltige Lebensmittel meiden: Kaffee, Zitronen oder Leitungswasser mit Zitronensaft greifen den Zahnschmelz an.
- Zuckerfreie Lutschpastillen als Snack-Ersatz: regen die Speichelproduktion an und schützen dabei die Zähne.
Termin buchen
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